Сегодня в нашей школе прошли тренинговые занятия профилактической направленности по темам:
«В здоровом теле - здоровый дух. Правила ЗОЖ»
«Профилактика употребления ПАВ. Стресс и вредные привычки, как разорвать связь и сохранить здоровье»
Мы узнали, что такое ЗОЖ и почему он так важен для каждого из нас. ЗОЖ — это не просто набор правил, а целый комплекс привычек, которые помогают нам быть здоровыми и счастливыми.
Обсудили важность правильного питания: сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, помогает нашему организму работать как часы. Не забывайте о фруктах, овощах, злаках и белках!
Также поговорили о физической активности: регулярные занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе делают нас сильными и выносливыми. Выбирайте то, что вам нравится: танцы, плавание, бег или командные игры!
Подчеркнули значимость здорового сна: хороший сон — залог бодрости и энергии. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, создавайте комфортные условия для сна.
И, конечно, не обошли стороной вредные привычки. Курение, алкоголь и другие вредные привычки могут нанести серьёзный вред здоровью. Лучше выбирать полезные занятия и увлечения!
Мы получили много полезной информации и вдохновения для того, чтобы вести здоровый образ жизни. Давайте делать выбор в пользу здоровья и активности каждый день!
Выражаем благодарность Лапиной Д. П., педагогу-психологу ГОАУЗ «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» за проведение уроков здоровья для обучающихся нашей школы.
#КильдинскаяООШ
#КольскийРайон
#НавигаторыДетства51
#Росдетцентр
Фотографии
